11. 1. 2025
Freedivingový kurz jako stmelovací akce?
Ano!
Minulý víkend jsme měli kurz LAP1 v trochu netradiční sestavě, protože tentokrát se celá skupina znala - šlo totiž o partu z české firmy SEKO, která má v Lounech jednu z poboček. Účel víkendu byl jasný: teambuilding!
Protože týmy, a zvlášť týmy na vedoucích pozicích, bývají busy, rádi se zaměřujeme na praktické věci použitelné v každodenním životě, třeba i během náročného dne nebo dlouhém sezení v kanceláři. Ve freedivingu je takových technik spousta.
Všem se líbil nápad kurz nechat kompletní, a tak jsme se pustili do LAP1 jak teoreticky, tak prakticky. Během teorie padaly skvělé otázky a hodně jsme se nasmáli. Než jsme začali zadržovat dech, učili jsme se ho nejdřív správně využít. Hodně času jsme věnovali i relaxaci a body scanu.
Ve vodě to od začátku šlo moc pěkně a na druhé lekci jsme zamířili pod hladinu. Ladili jsme techniku, rychlost, učili se spolupracovat v týmu a pracovali na mentálním rozpoložení.
Další den jsme si představili strečink, záchrany a vysvětlili si, proč je nám lidem pobyt pod vodou vlastně celkem přirozený a co nám pomáhá tam být. Povídali jsme si o tréninku, o soutěžích i o tom, proč se freediveři na videích smějou, když ztratí kontrolu nad svojí motorikou.
V bazénu jsme začali statikou, kde se nám podařil nejlepší čas 4:20 - skvělá práce, Wíťo! :) Plavali jsme dva bazény a i trochu víc, nacvičovali záchrany freedivera u statiky i dynamiky a nakonec přišlo na společné focení.
Mockrát děkujeme za důvěru a skvělý víkend, užili jsme si to!
Pavel a Tereza
© 2025 apnoe.space
