13. 1. 2024
Někdy se to nesejde. Někdo předává byt, někdo onemocní a někdo další se otráví. Nevadí, hlavně, že jste všichni v pořádku! Uvidíme se příště.
Minulé kurzy i ty, co nás teď čekají jsou téměř vyprodané, takže dát si jeden privátní byla vítaná změna. 2 studenti - 2 instruktoři a celý víkend. A stihli jsme toho opravdu hodně i nad rámec kurzu.
Jako obvykle se začalo teorií. Probrali jsme vybavení, podívali se na fyziku a vysvětlili si pár pravidel o vztlaku a jak nás ve vodě ovlivňuje. Ukázali si techniku pohybu s ploutvemi a šlo se na první lekci. Po plaveckém testu se začala ladit technika na hladině. Po břiše, po zádech, bokem, s rukama podél těla nebo před sebou. Pak co nejlépe navážit a šup pod vodu. Měli jsme dost času probrat start ponoru a otoček jsme zkusili taky několik. Zaplavali si pár bazénů, vše doladili a skvěle se připravili na druhou část dne.
Ta je celá zaměřená na fyziologii a dýchání. Kluky to bavilo a padala spousta zajímavých otázek. Po praktickém cvičení jsme se vrhli na první zádrže dechu. Kluky jsme prováděli prvními body scany a bylo krásný sledovat, jak se postupně více a více uvolňují. Pár zádrží dechu a znovu do vody. Ta už to byl opradový freediving. Relaxace, technika, efektivita, bylo i dost času vyzkoušet si gliding po pár kopech a samozřejmě techniku bez ploutví.
Neděle pak byla ve stejném tempu. Teorie, statika, pár dlouhých dynamik, zanoření a potápění na dně ve čtyřech metrech, procvičit záchrany ve všemožných situacích a naknec obvyklý závod v plazení po dně. PARÁDA!
Kluci díky, tohle byla zábava a těšíme se s váma na Deepspot!
Pavel a Tereza
© 2024 apnoe.space
