26. 2. 2023
Vzhledem k určitým zdravotním komplikacím byl počet účastníků omezen na 4. Sešla se opravdu super parta freediverů , kde každý byl úplně jiný a kteří se potápějí od 15 do 83 metrů. Měli jsme spoustu času na teorii, 5 lekcí v bazénu, z nichž jedna byla noční a to byla opravdu velká paráda. Všichni jsme bydleli v Deepspotu a měli tak i dost prostoru na regeneraci. A když už jsem v úterý na poslední lekci nemohl do vody, zastoupil mě super instruktor a kolega safety z mistrovství světa a dalších závodů, můj dobrý kamarád Filip Jakubiak. Díky Filipe.
Zdeněk z Hradce byl na prosincovém kurzu Wave 1 a bylo potřeba doladit vyrovnávání a techniku Frenzel. Začali jsme s ponory do menších hloubek, soustředili se na správné provedení a získávali kontrolu nad měkkým patrem. Už druhou lekci si vše začalo sedat a hloubka 20 metrů bya najednou nedosah. Další lekce bylo potřeba techniku doladit a potápět se uvolněně. To se podařilo na jedničku. Spousta ponorů do 20 metrů a nejhlubší do 25 je opravdu paráda.
Míra byl s námi v létě na Tenerife, kde si udělal kurz Wave 1. Teď se rozhodl pro kurz pro pokročilé a během února si udělal kurz Wave 2. Nejprve se zúčastnil tréninkové neděle v trutnovském bazénu a tady v Deepspotu přidal hloubku. S výkony 32 metrů s jeho krátkými silikonovými ploutvemi Molchanovs a 25 metry bez ploutví kurz zvládl opravdu s lehkostí. Teď je potřeba kolem 30 metrů chvíli zůstat, adaptovat se, získat sebedůvěru a postupně se připravit na ponory na dno bazénu do hloubky 45 metrů.
Zdeněk z Prahy už na dně v Deepspotu byl, ale vyrovnávání nebylo to pravé. Věnovali jsme se tedy technice mouthfill a jejímu efektivnímu využití. Probrali teorii, ukázali si a vyzkoušeli několik různých cvičení na suchu a vše se snažili aplikovat ve vodě. Jeden z nejčastějších problémů bývá doměnka, že čím déle mouthfill naberu a čím větší bude, tím lépe. Teoreticky ano. Naplnit ústní dutinu ve větší hloubce = dostat se do větší hloubky. V praxi se ale pozdní plnění úst rovná ztrátě relaxace, vzniku napětí a tím neustálému "leekingu". Příliš mnoho vzduchu v ústech pak vytváří příliš velký tlak na hlasivky a tím jejich nedokonalé dovření. Takže taky ztrátu. Zkoušeli jsme spoustu ponorů s mouthfillem z hladiny, potom s nabíjením v 10 a 15 metrech. Pozdější plnění opravdu není pro ponory na dno Deepspotu potřeba. A neslo to ovoce. Teď je důležité věnovat čas cvičením na suchu a pak začít objevovat hloubky kolem 50 metrů.
Irenu asi není potřeba příliš představovat. Se svými ponory do 83 metrů patří nejen k naší, ale i světové špičce. Výsledky na závodech v Sharmu, na Amorgosu nebo na mistrovství světa mluví jasně. Mám obrovskou radost, že se k nám Irča přidala a že se snad rýsuje zajímavá spolupráce. Sledovat tuhle holku pod vodou je opravdu zážitek. Radost, nadšení, sebejistota a krásný cit pro vodu. A to začala s freedivingem před 2 roky. Nádherný příklad toho, že každý z vás může. Tenhle sport je prostě úchvatnej!
O super fotky se opět postarala Jana, díky dík!
Díky vám všem, bylo to vážně super, omlouvám se za lehkou indispozici a těším se na příště.
Další podobná akce bude začátkem června. Do té doby s námi můžete do Dahabu nebo si hloubku vyzkoušet na akcích pro začátečníky tady v Deepspotu na začátku a v půlce května. Na kompletní nabídku se můžete podívat ZDE.
© 2024 apnoe.space
