4. 5. 2024
Druhý bazénový kurz ve Šternberku byla opět jedna velká radost. Místní plavecká hala a 25 metrů dlouhý bazén patří jednoznačně k tomu nejlepšímu, ce se u nás dá najít. Bazén má krásně široké dráhy a ideální hloubku mezi 1,4 a 1,8 metru. Pro bazénové kurzy freedivingu nebo trénink dynamiky úplný ideál.
Studentů se tentokrát sešlo 6 a vše šlo skvěle jako obvykle. Teoretické bloky střídaly ty v bazénu a každý jednotlivý blok se studenti učili něco nového. Seznámili se s vybavením, dozvěděli se jak nás ve vodě ovlivňuje fyzika a šlo se to otestovat. Po plavání s ploutvemi na hladině následovalo navažování a hledání neutrálního vztlaku, ladění otočky a zanoření. To vše proto, abychom mohli po odpolední teorii o fyziologii, dýchání a nedýchání a suchému workshopu, kde dýchací techniky procvičujeme, začít rovnou plavat delší vzdálenosti. Pod vodou, na jeden nádech a krásně vyváženi. Trénovali jsme s ploutvemi, zkoušeli to i bez nich a všichni si tak mohli osahat, jaké to je plavat v klidu a pomalu vzdálenosti delší, než je jeden bazén.
Druhý den začíná obvykle teorií o lidských adaptacích a našich schopnostech přizpůsobit se vodnímu prostředí, o tlaku a o tom, jak mu vzduchové prostory v našem těle podléhají a co s tím musíme během potápění dělat. Detailně jsme probrali statické zadržení dechu a šlo se na třetí session. Do vody jsme si brali studenty po jednom, tak, aby měl každý co největší komfort a klid na tři pěkné statiky. Pak jsme během zbylé části opět ladili dynamiku s ploutvemi. Nedělní odpoledne je vždycky věnované záchranám, na které klademe velký důraz. Také se bavíme o dalším možném osobnímu rozvoji ve freedivingu a způsobům, jak po kurzu začít trénovat. Ve vodě pak zakončujeme kurz praktickým nácvikem záchran a malou ukázkou jednoho z tréninkových cvičení - závodíme v plazení po dně.
Jsme obrovsky rádi a poctěni vidět studenty, jak se postupně proměňují v ladně se pohybující vodní savce, jak si postupně zvyšují sebevědomí a sebedůvěru a s čím dál větší elegancí a klidem překonávají vzdálenosti, o kterých si mysleli, že jsou těžko dosažitelné.
A to i se zdravotními handikepy, které dramaticky ovlivňují váš život. Jste úžasní.
Máme vás rádi a děkujeme, i my jsme se toho tentokrát dost naučili.
Těšíme se na vás v hloubce!
Pavel a Tereza
© 2024 apnoe.space
